L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha calcolato i danni causati dalla sedentarietà.
Cinquemila passi per mantenersi in forma. Camminare tre km al giorno giova al benessere fisico e a quello finanziario. Perché oltre a bruciare calorie, la passeggiata quotidiana fa risparmiare circa 700 euro all’anno. A dirlo è l’Organizzazione Mondiale della Sanità che ha calcolato i danni causati dalla sedentarietà.
I numeri sono preoccupanti: in Europa sono 600 mila i decessi all’anno dovuti al poco movimento e la sedentarietà è una delle dieci principali cause di mortalità e disabilità nel mondo. Anche in Italia la situazione non è rosea. Spiega Claudio Cricelli, presidente della Società Italiana di Medicina Generale (Simg): “Diabete, cardiopatie, ipertensione, cancro, osteoporosi sono le malattie che colpiscono in massa gli italiani”. La causa? Stili di vita sbagliati.
Camminare ogni giorno diminuisce il rischio di contrarre queste malattie, ma non solo, perché una passeggiata di tre km al giorno consente anche di risparmiare circa 700 euro all’anno. Di questi, circa 400 sono legati alle minori spese per carburante e manutenzione, per non parlare del minor stress dovuto alla ricerca del parcheggio. Inoltre, ogni cittadino spende in media 300 euro all’anno per curare i connazionali sedentari. Risparmio e benessere: due ottimi incentivi per lasciare l’auto in garage e passeggiare per la città.
